Protéger ses pieds en hiver : prévenir engelures, crevasses et sécheresse
L’hiver est une saison qui peut être contraignante pour les pieds. Le froid, l’humidité et le port prolongé de chaussures fermées peuvent provoquer engelures, crevasses et sécheresse, sources d’inconfort et de douleur. Vous trouverez dans cette article tous les conseils sur les pathologies les plus récurrentes qui peuvent toucher vos pieds pendant cette période.
Pour protéger ses pieds, il est essentiel de choisir des chaussures chaudes mais respirantes, comme les modèles de la marque Salomon ou la gamme Sorel, reconnues pour leur isolation et leur confort.
Porter des chaussettes en fibres naturelles comme celles en laine mérinos de Smartwool ou Falke permet de garder les pieds au sec et au chaud.
Il est aussi important de penser à hydrater régulièrement la peau avec des crèmes nourrissantes adaptées, telles que la crème réparatrice Urgo Pieds ou le Baume Cicalfate d’Avène, aide à prévenir les gerçures et à maintenir la souplesse cutanée.
Un manque d’observance peut amener à des engelures, elles se traduisent par des rougeurs, des démangeaisons ou des sensations de brûlure. Elles peuvent évoluer en fissures douloureuses, les crevasses. En cas d’apparition, il faut réchauffer doucement les pieds, éviter les frottements et utiliser des soins cicatrisants adaptés comme le Liniment Cicatrisant Cicatril ou des baumes à base de lanoline. Si les crevasses sont profondes ou persistantes, une consultation chez un podologue est recommandée pour éviter les infections.
Le podologue peut diagnostiquer rapidement ces problèmes et proposer un traitement personnalisé. Il conseille aussi sur les bonnes pratiques pour protéger les pieds tout au long de l’hiver et peut prescrire des semelles orthopédiques pour réduire les zones de pression.
Prendre soin de ses pieds en hiver, c’est éviter des complications qui peuvent nuire au confort quotidien. Adopter les bons gestes et consulter dès les premiers signes garantit des pieds en bonne santé tout au long de l’année.